Los Gymnastics: definición

Cuando hablamos de ejercicios gymnastics (movimientos gimnásticos en español) nos referimos a cualquier ejercicio en el que el control del movimiento del cuerpo y el peso corporal sea un factor clave: flexiones, abdominales, sentadillas, dominadas, pero también
movimientos de gimnasia natural, de yoga, de escalada y parkour o incluso de las artes marciales y la danza.

Clases de Gymnastics

Si no te terminan de salir los kipping, mucle up o el pino… ¡La clase de Gymnastics es tu salvación!

 

Los gimnásticos serían los ejercicios realizados con el propio peso corporal, como los burpees, las dominadas, los saltos o los ejercicios de anillas. Estas clases están enfocadas específicamente para reforzar aquellos ejercicios que se te resistan y ayudarte a mejorar en el control de tu propio cuerpo y a ser más eficiente en los entrenamientos.

 

En Gymnastics trabajarás la coordinación, equilibrio y fuerza técnica, pilares fundamentales para mejorar tu rendimiento. Si a esto le sumamos el ambiente dinámico y divertido propio de CrossBox Line, no tienes excusa para incluir Gymnastics como parte de tu rutina de entrenamiento.

¡No esperes más a ponerte en forma!

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