Los Gymnastics: definición
Cuando hablamos de ejercicios gymnastics (movimientos gimnásticos en español) nos referimos a cualquier ejercicio en el que el control del movimiento del cuerpo y el peso corporal sea un factor clave: flexiones, abdominales, sentadillas, dominadas, pero también
movimientos de gimnasia natural, de yoga, de escalada y parkour o incluso de las artes marciales y la danza.
Clases de Gymnastics
Si no te terminan de salir los kipping, mucle up o el pino… ¡La clase de Gymnastics es tu salvación!
Los gimnásticos serían los ejercicios realizados con el propio peso corporal, como los burpees, las dominadas, los saltos o los ejercicios de anillas. Estas clases están enfocadas específicamente para reforzar aquellos ejercicios que se te resistan y ayudarte a mejorar en el control de tu propio cuerpo y a ser más eficiente en los entrenamientos.
En Gymnastics trabajarás la coordinación, equilibrio y fuerza técnica, pilares fundamentales para mejorar tu rendimiento. Si a esto le sumamos el ambiente dinámico y divertido propio de CrossBox Line, no tienes excusa para incluir Gymnastics como parte de tu rutina de entrenamiento.
